Uczucie ciężkich nóg jest bardzo nieprzyjemne. Stan ten charakteryzuje się nieprzyjemnym uczuciem w nogach – często określanym jako ból, pulsowanie i pełzanie – występujące podczas odpoczynku.
Dbanie o nogi
Przyczyna uczucia ciężkich nóg nie jest znana, ale badacze uważają, że istnieje genetyczny komponent, a także dysfunkcja w procesie przetwarzania sygnałów ruchowych przez mózg. Najbardziej zagrożone są osoby, które spożywają duże ilości alkoholu oraz palą papierosy. Każdy od czasu do czasu odczuwa uczucie ciężkich nóg. Ale kiedy to uczucie jest bardziej niż sporadyczne lub objawy są uciążliwe, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Uczucie ciężkich nóg
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból. Otyłość może prowadzić do żylaków, cukrzycy i odkładania się złogów tłuszczu w tętnicach, blokując przepływ krwi. Warto więc zacząć ćwiczyć, przynajmniej kilka razy w tygodniu. Skutecznym sposobem kontrolowania masy ciała, obniżania poziomu cholesterolu i poprawy krążenia jest aktywność. Musisz dostosować swój program ćwiczeń do swojego poziomu sprawności. Oprócz tego, warto masować swoje nogi, dzięki czemu uczucie ciężkich nóg może być o wiele mniejsze, niż wcześniej.